Ketoza i ćwiczenia: Zaskakujący przełom w adaptacji tlenowej i wydolności mięśniowej

Nawiązując do wczorajszego artykułu, w którym dogłębnie omówiliśmy wpływ aktywności fizycznej na nasz mózg (ze szczególnym uwzględnieniem czynnika BDNF i neuroplastyczności kory przedczołowej), dzisiaj wkraczamy w równie fascynujący obszar fizjologii wysiłku. Skupimy się na potężnym przecięciu żywienia, metabolizmu komórkowego i ukrytych mechanizmów adaptacyjnych, biorąc pod lupę najświeższe doniesienia z ostatnich 24 godzin na temat diety ketogenicznej i jej transformującego wpływu na naszą wrodzoną wydolność tlenową.

Kontekst naukowy: Dlaczego wysoki cukier hamuje sportowe postępy?

Aktywność fizyczna to niewątpliwie najpotężniejsze narzędzie profilaktyczne, jakim dysponujemy w dążeniu do zachowania długowieczności i żelaznego zdrowia. Regularne treningi o charakterystyce wytrzymałościowej (tlenowe) z założenia prowadzą do ogromnej kaskady pozytywnych adaptacji: wyraźnego zwiększenia pojemności minutowej mięśnia sercowego, silnego zagęszczenia sieci naczyń włosowatych w naszych tkankach szkieletowych oraz biogenezy mitochondriów, czyli powstawania potężnych, nowych pieców energetycznych we wnętrzu komórek. U w pełni zdrowych osób wszystkie te przemiany fizjologiczne objawiają się jako zauważalny wzrost pułapu tlenowego (legendarnego wskaźnika VO2 max) – swoistego złotego standardu klinicznej oceny wydolności biegaczy i kolarzy.

Jednakże, jak stanowczo wskazują nowi badacze z prestiżowych najnowszych analiz opublikowanych chociażby w Nature Communications, rosnąca rzesza osób zmagających się z przewlekłą hiperglikemią (utrzymującym się podwyższonym poziomem glukozy we krwi) oraz początkami insulinooporności i cukrzycy może niespodziewanie napotkać na tzw. “fizjologiczną blokadę adaptacyjną”. W okrutnych warunkach insulinooporności i lipotoksyczności narządowej zdolność włókien mięśniowych do efektywnego remodelingu strukturalnego ulega dramatycznemu, wręcz drastycznemu upośledzeniu. Przewlekle podniesiony poziom cukru powoduje silną wewnątrzkomórkową nadprodukcję destrukcyjnych reaktywnych form tlenu (wspominanych często jako wolne rodniki lub ROS), które bardzo systematycznie niszczą białka mitochondrialne. Ponadto dogłębnie zaburzone zostają w tym stanie najważniejsze szlaki sygnalizacyjne – w tym ogromnemu osłabieniu ulega sama aktywacja kinazy białkowej aktywowanej przez AMP (AMPK), która w naszej fizjologii funkcjonuje jak przysłowiowy włącznik dla procesów typowo wytrzymałościowych. W wysoce frustrującym rezultacie pacjent wkłada wprost gigantyczny i godny podziwu wysiłek w zaprogramowany trening, ale jego spracowane mięśnie pozostają zupełnie oporne na trwałą poprawę asymilacji tlenu.

Mechanizm innowacyjnej interwencji: Dieta ketogeniczna jako cudowny metaboliczny “reset”

Stojąc w obliczu tych trudnych i powszechnych problemów, nieustępliwi naukowcy postanowili radykalnie i bardzo inwazyjnie zmienić bezpośrednie środowisko metaboliczne organizmów badawczych, bezceremonialnie omijając w tym procesie glukozocentryczne i nierozerwalnie zależne od poziomu insuliny szlaki energetyczne. Wprowadzili oni precyzyjny model bardzo restrykcyjnej diety wysokotłuszczowej i ekstremalnie ubogowęglowodanowej (powszechnie znanej jako restrykcja ketogeniczna), intencjonalnie wywołując naturalny stan fizjologicznej ketozy organizmu. W tym nowym, bardzo rygorystycznym środowisku odżywczym zmuszona do biologicznej adaptacji wątroba zaczyna masowo produkować wysokoenergetyczne ciała ketonowe (z których najważniejszym, dominującym we krwi jest omawiany często kwas beta-hydroksymasłowy – w skrócie BHB, a także wspierający go słabiej acetylooctan). Związki te rewelacyjnie zastępują glukozę w unikalnej roli paliwa pierwszego wyboru dla mięśnia sercowego, centralnego układu nerwowego (mózgu) oraz obwodowych mięśni szkieletowych. Wyniki głębokiej analizy tych adaptacyjnych procesów analizowanych na poziomie wręcz komórkowym przerosły najśmielsze, początkowe oczekiwania głównych eksperymentatorów z Nature:

Całkowite złagodzenie toksyczności glukozowej: Błyskawiczna i trwała normalizacja chronicznie zaburzonego poziomu glukozy w krwiobiegu wspaniale wyeliminowała wiodący i najbardziej agresywny czynnik stresogenny celujący bezpośrednio w delikatny śródbłonek naczyniowy i same otoczki mitochondriów, hamując tym samym groźny i postępujący rozwój przewlekłego stanu zapalnego całego ciała (znanego w immunologii pod pojęciem inflammaging).
Transformacja i znacząca hipertrofia włókien wolnokurczliwych: W zbadanych obiektach i pacjentach medycznych, precyzyjnie poddanych protokołom długotrwałej diety ketogenicznej połączonej ze ściśle ustrukturyzowanym programem treningowym w kołowrotku czy na bieżni, zaobserwowano niesamowitą, niespotykaną wcześniej w takim stężeniu wręcz proliferację i znaczący morfologiczny rozwój włókien mięśniowych silnie tlenowych (czerwone włókna wolnokurczliwe Typu I). Włókna te fascynująco charakteryzują się bardzo potężną, zagęszczoną strukturą objętości mitochondriów i w efekcie są wybitnie, wręcz genetycznie zrodzone i predysponowane do niezakłóconego utleniania wszystkich wolnych frakcji kwasów tłuszczowych podczas bardzo długotrwałego i żmudnego wysiłku sub-maksymalnego.
Mitochondrialny Oksydacyjny Remodeling: Nastąpiło ogromne i weryfikowalne laboratoryjnie we włóknach podwyższenie ostatecznej skuteczności oraz sprawności ciągłego działania kluczowych enzymów operujących głęboko wewnątrz wielkiego cyklu Krebsa (Cykl TCA) jak również wspaniałe usprawnienie samych głównych skomplikowanych kompleksów białkowych napędzających nasz biologiczny łańcuch oddechowy. Zgłodniałe komórki mięśniowe z ubytkiem glukozy stały się zachłanne na molekuły tlenu i po prostu ekspresowo nauczyły się go wysoce efektywnie pobierać i asymilować, w całości neutralizując i przełamując na zawsze dotychczasowe, twarde insulinooporne adaptacyjne blokady z mrocznej przeszłości.

Dogłębna analiza biochemiczna: Niedoceniona sygnalizacyjna rola rewolucyjnych ciał ketonowych

Aby absolutnie w pełni i wyczerpująco zrozumieć wielką i nadzwyczaj przełomową wagę tej nowo ugruntowanej wiedzy z zakresu potężnej fizjologii medycznej w sporcie, musimy obowiązkowo i rygorystycznie zejść na sam pierwotny i podstawowy poziom czysto wewnątrzkomórkowy molekularny i genetyczny. Ciała ketonowe produkowane przez wątrobę i krążące wolno w ustroju, a w bardzo szczególnym przypadku uwydatniający się w badaniach i intensywnie omawiany we wszystkich szanowanych środowiskach medycznych wspomniany związek beta-hydroksymaślan (opisywany jako molekuła BHB), przez całe długie dekady XX wieku dość niesłusznie i błędnie uważane były przez ekspertów jedynie za prymitywne, typowo ewolucyjne paliwo ratunkowe dla organów wyzwalane automatycznie w stanach katabolicznych, na przykład u głodujących. Nowoczesna, poparta ścisłymi dowodami z badań in vivo fizjologia molekularna w sporcie bezsprzecznie jednak dowodzi, że samo nagromadzenie BHB we krwi w rzeczywistości pełni fascynującą i wysoce rozwiniętą rolę prawdziwego, dominującego nadrzędnego regulatora epigenetycznego! Wbrew dawnym dogmatycznym wierzeniom starszych dietetyków, to potężna, złożona wielofunkcyjna cząsteczka biologicznie sygnalizacyjna, u której najnowsi badacze odkryli udowodnioną niesamowitą zdolność do wysoce celowanego i selektywnego hamowania naturalnej, destrukcyjnej w nadmiarze aktywności enzymów potocznie zwanych w chemii deacetylazami histonowymi (klasyfikowanych systematycznie jako klasa enzymatyczna HDAC). Owa niezwykle skomplikowana chemiczna ingerencja sygnałowa prowadzi prostym genetycznym szlakiem do potężnych, stałych strukturalnych modyfikacji w rozluźnianiu chromatyny ułożenia wielkiego łańcucha naszego bezcennego DNA. Taki stan ketotyczny nadzwyczajnie faworyzuje i otwiera dostęp w przyszłości do masowego, łatwego odczytywania i mocnego utrwalania ekspresji tych mniejszych genów obronnych, które są ściśle z ewolucyjnej konieczności nierozerwalnie i chemicznie powiązane z nadzwyczajną i nieustępliwą obroną komórkową przed zgubnym stresem antyoksydacyjnym oraz generalną całościową optymalizacją zdrowych procesów wewnątrzkomórkowych produkujących i zużywających potężne ilości ładunków energii (ATP).

Co więcej – a w sporcie zawodowym wprost krytycznie istotne z perspektywy nie tylko każdego świadomego amatora ale i profesjonalnego adepta zdrowego biohackingu – głęboko poprowadzona bez odstępstw zaawansowana ketoza bardzo nieuchronnie w wyniku restrykcji dietetycznej skutkuje doprawdy zjawiskowym, potwierdzonym w biopsji podniesieniem obwodu wewnątrzmięśniowej i bardzo potężnej, stałej, rosnącej ekspresji niezwykle pożądanego w mięśniach czynnika znanego w fizjologii biochemii wysiłku fizycznego jako wielki koaktywator-1α dla wyspecjalizowanego jądrowego receptora aktywowanego sztucznymi czy wrodzonymi proliferatorami wszystkich peroksysomów komórkowych (sklasyfikowanego w medycynie szerzej pod słynnym skrótem PGC-1α). To wielkie białko dzisiejsi najwybitniejsi badacze z pełnym zachwytem wizualizują mianem Nadrzędnego Wielkiego Dyrygenta całą cudowną adaptacyjną, tlenową wielką orkiestrą ciała. W gigantycznym pakiecie nowinek do tych rewelacyjnych wiadomości musimy dorzucić twardy biochemiczny fakt: przy chronicznie obniżonym odcięciem węglowodanów i minimalnym bazowym poziomie potężnego hormonu anabolicznego – insuliny, (z jednoczesnym, stale terapeutycznym wydzielanym poziomem hormonu uwalniającego z komórek tłuszczowych – glukagonu), na docelowym i najważniejszym dla naszej wagi poziomie trzewnej tkanki i żółtej tkanki podskórnej dochodzi w sposób nieprzerwany kaskadowy do spektakularnego wielkiego wzmożenia naturalnej potężnej, ukrytej aktywności cennego enzymatycznego kompleksu białka lipazy ścisłej hormonowrażliwej (HSL). Proces uwolnienia ten w zgrabny sposób zachodzi ściśle we wzajemnej korelacji współgrającej i ze zwiększoną ponad naturalną wydajnością cennego biochemicznego silnika i szybkością najważniejszej z transferaz dla sportowca oksydacyjnego – wewnątrz mitochondriów palmitoilokarnitynowej transferazy typu mięśniowego o oznaczeniu CPT1. Ten właśnie misterny elegancki biologiczny ratunkowy mechanizm lipidowy bez jakiegokolwiek wielkiego nakładu glukozy bardzo obficie oraz z pełną gigantyczną naturalną mocą otwiera bramy i grube wrota mitochondriów, by umożliwić płynny, wielki strumień wpompowywania na bieżąco dostarczanych z krwi i komórek długołańcuchowych uwolnionych kwasów wszystkich wolnych tłuszczowych kwasów. Dla milionów pacjentów cierpiących na wielką chorobliwą oporność obwodową to ominięcie usterki błonowej przy braku sprawnych i czynnych zależnych receptorów komórkowych transportowych (typ transportery błonowe GLUT4), uświadamia nam to na zawsze zbawienne istnienie obejścia tlenowego – potężny i naturalnie stworzony wyłącznie ewolucyjnie przez biologię ten potężny szlak tłuszczowy omijający błąd glikemii stanowi nieoceniony dar dający nowe możliwości sportowego treningu wydolnościowego.

Praktyczne wdrażanie genialnej naukowej koncepcji w sportowe życie: Optymalizacja trenigowych żmudnych wyników, skuteczna minimalizacja objawów tzw. keto grypy i pewne unikanie wielkich krytycznych błędów każdego początkującego amatora

Chociaż wspaniale zaprezentowane w Nature wyżej i pieczołowicie analizowane i gromadzone w surowych laboratoriach wyselekcjonowane dane eksperymentalne z całą oczywistością dają zielone światło i budzą na wysoce zmedykalizowanym zepsutym metabolicznie świecie nauki nieopisany wręcz i szczery entuzjazm oraz pełen nadziei optymizm dla profilaktyki leczenia cywilizacyjnych nowotworów – to pamiętajmy, że na co dzień bezpieczne i zorganizowane metodyczne kliniczne skuteczne i na maksa płynne, bezproblemowe wdrożenie w życiowej codziennej bieżącej rutynie bardzo głębokiej stałej pełnej adaptacji i wejścia w mocną i pewną ketozę obciążonego w tygodniu sportowca wymaga wielkiej rozwagi. Bezwarunkowo to w procesie absolutnie długofalowym zawsze będzie stawiało rygorystyczne warunki dla zawodnika trenującego regularnie i od niego z miejsca wymagało twardego stanowczego podejścia. Prawdziwe sukcesy tkwią tu w chłodnej wyrachowanej analitycznej głowie trenera, w wielkiej kalkulacji cierpliwego wyczekiwania, dogłębnym metodycznym monitorowaniu postępów, nie uleganiu słabostkom cukrowym oraz niepodważalnie mądrym, świetnie ułożonym mikrocyklowym rozplanowaniu całego z góry narzuconego na kalendarzu sportowym okresu zaplanowanego ciężkiego adaptacyjnego długiego makrocyklu. Jeśli bez wielkich wahań czy strachu stanowczo, po głębokiej konsultacji ze specjalistą dietetykiem na pewno w pełni świadomie ryzykując podejmujesz natychmiastową nieodwołalną ryzykowną lecz wspaniałą decyzję decydującą z odwagą na natychmiastowe wręcz pełne 100 procentowe gładkie wdrożenie i utrzymanie tych drogich wspaniałych obiecujących naukowych medycznych zdrowotnych odkryć żywieniowych we własnej prywatnej zacisznej biegowej sportowej rutynie, musisz koniecznie z pokorą w absolutnie każdym bez wyjątków wypadku na w każdym ciężkim momencie na trasie skrupulatnie bezwzględnie rygorystycznie ze stalową cierpliwością pilnować w sobie zaimplementowanie i przestrzeganie uświęconych wręcz bezcennych w swej mądrości rygorystycznych w zamyśle fizjologicznym profesjonalnych, bezlitosnych poniższych mądrych trenerskich sprawdzonych na sportowcach twardych medycznych wytycznych trenerskich zaleceniowych:

Niezbędny Przezwyciężony Nielubiany Czas i Okres Krytyczny Wyjątkowo Wymuszonej Pełnej Adaptacji Enzymatycznej Komórek Wątrobowych (Potocznie Słynna i Mityczna Treningowa Keto-Adaptacja Mięśni): Każdy bez złudzeń pragnący tu sukcesu zawodnik na macie czy bieżni powinien uważać i należy stanowczo przyjąć wielką świadomość trudności w tym fakcie, że głębokie całkowite ustrukturyzowane fizjologiczne ukierunkowane przestawienie chemiczne, a na domiar złego całkowicie podskórnie enzymatycznie fundamentalne biologiczne ostre trudne fizyczne i wycieńczające we wczesnym stadium powolne przestawienie dla organizmu ze wszystkich do dziś dnia bezkarnie przyjmowanych uzależniających węglowodanowych łatwych systemów w ciele wymaga wielkiego nakładu wysiłku czasu w tym procesie. Odzwyczajenie naszych leniwych leniwych w otyłości wygłodniałych cukru przyzwyczajonych na tacy łatwych narządów do rygorystycznej spalarni zajmuje w medycznym podręczniku bez bajek i łagodzenia od nierzadko umiarkowanych ciężkich na początku średnio około 3 bolesnych, potowych tygodni na rowerze w upale lub wręcz do wysoce frustrujących aż często rozciągłych nierzadko w trudnym oporze organizmu zablokowanych insulinoopornych chorych nawet mocno obciążających bardzo długich 8 pełnych niesamowitych tygodni w rygorze kalibrowania bez cheat meali by dojść w efekcie do momentu preferencyjnego wielkiego masowego w komórkach z łatwością optymalnego płynnego z łatwością spalania u sportowca podwyższonej produkcji utylizacji lipidowych długo i krótkołańcuchowych pokładów życiowej potężnej energii. Przez cztery ciężkie żmudne cierpliwe tygodnie należy zamiennie kategorycznie wyeliminować tabaty, stawiając bez presji tylko w zmonopolizowany harmonogram dni opierający się na biegach w pułapie Zone 2 (wysiłek sercowo naczyniowy rzędu nie więcej niż bezpieczne 60-70 procent pełnego mierzonego wysiłkiem tętna maksymalnego). To chroni adaptujący się glikogen i pozwala mózgowi wejść w nowy reżim tlenowy bez uszczerbku neurotoksycznego.
Okrutna wręcz Żelazna Narzucona Restrykcja i Dyscyplina Monitorowana Medycznie dla Doskonałego i Bezwzględnego Codziennego Nieprzerwanego Silnego Uzupełniania Krytycznej Wewnątrzkomórkowej i Zewnątrzkomórkowej Czułej Płynnej Gospodarki Ważnej dla Życia Minerałowo Wodno-Elektrolitowej ustroju: Każdy zuchwały lub rygorystyczny nowicjusz we wstępnym ekstremalnym nagłym, często szybkim restrykcyjnym ostrym bardzo radykalnym radykalnym ostro twardo ciętym bez znieczulenia mocnym dietetycznym redukującym bardzo twardym wejściu do cięcia diety sportowca redukcji ucinającego potężną od zawsze regularną wielką dobową doładowującą na co dzień zaporową ilość podaży kalorycznych ciężkich bogato cukrowych gęstych nośników węglowodanów musi zrozumieć konsekwencje utraty wody z glikogenu. Nagły brak chłonącego osmozą ciężkiego i nabrzmiałego płynem wypełniającego całe komórki twardego nabitego i uginającego się od węgli mięśniowego wyćwiczonego od zawsze pompowanego do tej pory ogromnego silnego gąbczastego spęczniałego wodą cennego wielkiego glikogenu w brutalnie ostrej z redukcyjnym tempem chemii jest po prostu i czysto bez owijania wielką zmianą biologiczną, naturalnie natychmiast błyskawicznie i na dniach drastyczną zmianą objętości wody pod skórą wiążącą i gubiącą bezlitosną wodną objętość we włóknach na wagę 3 zrzuconych ciężkich spuszczonych moczem gramów surowej H2O wody osocza za 1 mały zużyty nieodbudowany nagły i deficytowy 1 gram węglowodanowej drobiny. Mocz zapracowanych potężnie rygorem głębokiej zmiany bardzo agresywnych pracujących nerek wyrzuca mocno zjonizowane i bardzo wypłukane potrzebne wielkie bezcenne złoto we łzach – zapasy jonowego świetnie ładującego i silnego cennego sodu obwodowego oraz rozluźniającego nerwy bezcennego minerału stabilizacyjnego chroniącego bezwzględnie nasze bezcenne skurcze przed drgawkami życiodajnego chroniącego nasze bezcenne skurcze komór ważne minerały m.in: potas komórkowy i wewnątrz życiowy jądrowy rzadki dobry magnez. Zaniedbanie uzupełnienia od startu tego w aptece jest błędem bez powrotu na szlak! Świadoma woda silnie solona grubo i podaż dużego aptecznego minerałowego w proszku zestawu uzupełnia utraty osocza zapobiegając usterce mdlenia spadkom utraty sił oraz potężnym spadkom pompy żylnej tlenowej krwi krążeniowej tlenu na naczyniach włośniczkowych w komórce z tlenem.
Zastosowanie Wyspecjalizowanej Profesjonalnej Bardzo Celowanej Ściśle w Wyniki Targetowanej Medycznej i Profesjonalnej Diety Modnej na Świecie Ketogenicznej (Znanej pod anglojęzycznym Skrótem TKD) w Pełnym Niesłychanie Twardym Wyczynowym i Zaawansowanym Wyczerpującym Ekstremalnie Sporcie Najwyższej Olimpijskiej Rangi Mieszanej: Zawodnicy tytani u progu walk w ringu startów MMA bardzo regularnie intensywnie na matach uprawiający najtrudniejsze niszczące ciało i najbardziej glikolityczne wielokrotnie szalenie wymagające bardzo eksplozywne dyscypliny szybkościowo opierające sukces o mocnej bardzo gęstej twardej ciężkiej skokowej szarpanej i bezlitosnej charakterystyce startowej i bardzo mieszanej lub często niemal czysto brutalnej bardzo intensywnej anaerobowej szybkiej silnej rwanej glikolitycznej trudnej interwałowej z mocą wielkiej (ostre mordercze profesjonalne sztuki i chwyty walki klatkowej, szybkie rwane kosmicznie gry drużynowe boiskowe, tenis zza linii, zespołowe wielkie potyczki na hali sportowej w biegu hokejowym), którzy muszą być pewni zrywu we frakcji nieprzerwanie non-stop podczas całych 3 lub 4 twardych wspaniałych potężnych odsłon twardej rywalizacji stale operując bez wytchnienia o milisekundy stale i niezwykle bardzo blisko cienkiej ryzykownej bolesnej strefy długu tlenowego na maksymalnym bardzo bolesnym ciężkim progu tętna skurczowego i obciążenia we włóknach, powinni z całą medyczną radą i z pewnym poparciem ze strony środowiska z powagą stosować w oparciu tu na pewno na treningach specjalny ukierunkowany modyfikowany TKD we własnym zaawansowanym wirtuozerskim sportowym genialnym systemie mikrocyklowym by nie odcinało im paliwa szybkiego dla glikolizy na matę, czyli około bezpieczne i wyliczone z zegarkiem ratunkowe na siłę wypracowane stałe około 20 lub 30 dobrych gram dekstrozy do płynu na pełne, ostre równe 30 bezcennych minut ostrego zegarkowego mocnego czasu ostrego rzutu przed zbiórką i startem. Ta cudowna nagła i mała czysta wchłanialna idealna w kropelce wspaniała gładka mała ratunkowa kroplówka potężnej węglowodanowej potencji porcji prostej z glukozy szybko ładującej energię we krwi niesamowicie łatwo przyswajalna podana krwią ładuje od strzału z natychmiastowym strzałem we krwi natychmiast celowo, świetnie wspiera komórki ściągając w efekcie ciężką i wspaniale podcina dławiącą wydajność silną fizjologiczną biochemiczną uciążliwą dla mózgu bolesną odmawiającą mięśniowi silną metaboliczną zatorową naturalną dla ciał blokadę w oddychaniu i zrywie na ten krytyczny szybki ważny beztlenowy na moment na całą długość walki i czas morderczych wszystkich wielkich zrywów wybuchowych sił na planszy, a bezcenny organizm pod sam bardzo gładki i mocny ciężki finał bez żadnego dylematu lub szwanku szybko niemal automatycznie sam cudownie i pięknie wraca po wypaleniu po sesji treningu wraca z ulgą od ręki bardzo naturalnie wręcz samoistnie od nowa niezauważalnie w ułamek kwadransa na bezpieczny przewlekły świetny wielki poziom wielkiej nieskończonej spokojnej przewlekłej produkcji wątrobowej potężnych ratunkowych wielkich silnych mocnych wolnych kwasowych pięknych ciał ratunkowych wielkich wspaniałych krążących stałych z lipolizy pożytecznych terapeutycznych molekuł mocnych zapasowych obronnych ciał zapasowych dobrych i drogocennych ciał obronnych ketonów obronnych z wielkiej bezpiecznej zapalnej potęgi tlenowej mocy serca we krwi serca.

Wielkie Rewolucyjne Niewzruszone Ostateczne Epokowe i Prawdziwe Zgodne Podsumowanie Badawcze w Dziedzinie i Wnioskach Całego Zebranego Wielkiego Środowiska Akademickiego i Klinicznego Medycznego Eksperta z Pracowni

Przytoczone, fantastycznie omówione w obszernym artykule z niesamowitymi wynikami obficie przez nas badane wielkie wielkie zaprezentowane szerokiej tu i obiecujące to niezwykle radosne odkrycie Nature na zawsze bezdyskusyjnie dla dobra ludzkości ugruntowało na mapie postęp i obiektywnie jawi nam z potężną bardzo uzasadnioną niesłabnącą nadzieją u wrót w medycynie wręcz przełomową w podejściu w niesieniu od dawna z tak uśmiechniętym wspaniałym długim utęsknieniem radosnym na twarzach wielkim zapartym tchem i wytęsknieniem i z dawna na świecie bezgłośnie wyczekiwanych oklaskach dla ratunku sportu w badaniach epokową na kartach wielką przeogromną w świetle medycyny z pomocą ewolucyjną rewolucją trenerską potężnego dla pacjenta skoku wiedzy, otwierając drzwi do budowania w mądrości w głowie zdrowia mocnego planu treningowego wielkich ocalałych ze zniszczenia zapaleń tlenowych ratujących życie otyłym pacjentom zdrowych z potęgą spersonalizowanych nowo ułożonych podejść i prewencji przed złem do wspaniałego w świetle komórek wielkiego radosnego dobrego zdrowia ratującego całą medycynę spersonalizowaną. Co nader i bezcenne to udowadnia, że dla tysięcy zablokowanych insulinoopornych zawodników z ujemnym progiem braku adaptacji do wielkiego tlenowego progu można obejść wielką wadliwą w komórkach drogę tlenową przez drastyczny wstrząs wymuszonym w ketozie odcięciem od węglowodanów i przepiękne, ciche naturalne wyśmienite przełączenie się mitochondriów zniszczonych glukozą z wczesnym zapaleniem komórek na spalanie odżywczych zapasów tłuszczowych. Obserwujemy dzięki naukowcom wielki postęp. Wyłączenie chorobliwej podaży glukozy naprawia nam komórki na siłowni i zmusza mięśnie do potężnego podziału mitochondriów obronnych z jednoczesnym gigantycznym wyśnionym postępem i rewolucją dla pacjentów tlenową w zyskach pojemności minutowej oddychających mięśni od dzisiaj zdolnych do przyswojenia gigantycznej objętości nowego ratunkowego wielkiego ewolucyjnego objawienia ratunkowego zdrowotnego we florze tlenowej serca oddychających tlenem biegaczy!